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脱!おソノさん計画。

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去年の暮れ辺りからかしら、突然、生きてるだけで太る体質に。
調べてみたら、更年期の仕業のようです。
ホルモンが減少することでなるみたい。とほほ
それまでの人生は、
人より多く食べてもほとんど太らない、ありがたい体質だったんですが、
今は、多分空気が1時間あたり100キロカロリーなんじゃないかってくらい
生きてるだけで太るんです!!

自分で作ったオシャレ割烹着(topの写真の)を着て、あら?おソノさんみたい♡
(おソノさんとは、魔女の宅急便に出てくるパン屋さんの奥さん)
あの貫禄、嫌いじゃない♡と、まんざらでもなく、気に入ってたんですが、

友人に、
「タニアん、タニアん、おソノさんってさ、妊婦だよ?」
と言われ、

「あ。。。。」となりました。

私妊婦じゃないのにおソノさんぽいって、
非常にまずいのでは、、、、と気がついちゃった。
というわけで、運動再開!

なんと、今までの私には到底理解できなかったランニングというものにチャレンジ。
プール、(水着に着替えるのが面倒、毛の処理も面倒)
本当は、カーディオみたいなのが好きだけれど、クラスの時間に縛られるのが嫌。
思い立った時に行くことができる=ジム。
ジムでの有酸素運動といったら、ランニングマシン。という経緯。

そんなこんなで毎日プールに泳ぎに行く夫に同行してスポーツセンターへ。
それまで、ランニングしてる友人たちを、
私の理解をはるかに超えた宇宙人、としてたのに、
まさかこの私が走り始めるなんて、、、と思いながら恐る恐るマシンへ近づき、
乗ってみる。


しかし、うんともすんとも言わないマシン。
乗るだけじゃアカンのね。。と、
パネルをいじってみるも、やっぱりうんともすんとも言わず。。。
途方に暮れていたら、横で走ってた綺麗なお姉さんが、
簡単な使い方を教えてくれました。苦笑

とうとう人生初めてのランニング開始!

普段ならお家で見ている、YouTube動画を、
走ってる最中に見てみたら、
意外と簡単に20分走ることができました!

お!これなら続けられそう!と、
その数日後には、ランニングシューズも購入。
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いつもなら、家で観てる動画の時間を
こうやって走りながらだったら、一石二鳥!

ランニングの後は、ストレッチ&筋トレとして、
YouTube先生を見習いながらヨガだったりピラティスだったりしてます。
走って有酸素運動。ヨガorピラティスで筋トレ&ストレッチ。

と、一日置きくらいのペースで続けていますが、
今までのようにすんなり痩せにくくなっています。。。
でも、めげずに頑張るぞー!
脂肪燃焼に20分継続が目標。
できれば2キロ走れたら、自分よくやった!と思うようにしています。笑
とりあえず、更年期で代謝がガツンと落ちてるので、代謝の底上げ目指し、
ゆっくり楽しく続けられるように、ハードルは無駄に上げず、
無理なく頑張ります。


そうそう、髪も切りました。
なんだか「女性らしい普通に素敵な髪型」にちょっと飽きてしまったというのもあって、
マッシュルームカットなんぞしてみました。

実のところは、
人から、比べられる対象から外れたい。
という感覚から。
同性からも異性からも。
何かしらの対象になることなく、自由にオリジナルに生きたいなぁって。

すごく気にいっています♡

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おソノさん度合いが確認できる、最新のRoseの動画はこちらから。笑
バナナケーキ作りました。

動画作り始めた頃は、日本語頑張ってくれてたんですが、最近はほとんど英語です。。。
まぁでも、観る人にとっては、良い英語のリスニング教材になるかも?と、
強要せず、Roseの感性を軸に作っています。


あと、楽天Room始めました。
よく、 Instagramで使用アイテムというのかな?質問を受けることが多いので、
こちらに、私が普段愛用してるものを全部ではないですが、載せてみました。
インスタグラムのような感覚で愛用品の写真が並ぶので、見てて楽しいです。
ほぼ私が実際使っているものですが、中には私のは旧モデルだったりする場合は、
新しくて評価の良い、私自身が買い換えるならコレだなってものを選んでいます。

最近のお気に入りの、上の写真でも使っている超軽量リュックも載せています。
履いてる靴もね!笑
リュックは、来月インドへ行く用に購入したんですが、普段使いでもおしゃれなので使っています。
靴は、世界一周で散々愛用してるやつ♡


by tanyajohnson | 2019-05-13 23:58 | Comments(0)


質素ときどきご褒美な暮らしの覚え書き。


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・東京生まれ日米ハーフ。
・結婚後よりイギリス在住。
・家族構成
   Matt 夫 イギリス人
   Rose 8歳 1/4日本人
   Zen 6歳 1/4日本人
   
・掲載写真の無断使用はお断りします。
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