私の三種の神器。



32歳を過ぎるまで、PMS（月経前症候群）の存在すらしらず、
平和に過ごしていたのも遠い過去の話。
妊娠前、出産後と、PMSの威力は増すばかり。
いつもなら気がつきさえしない些細な事にイライラしたり、落ち込んだり。
感情のジェットコースターを抑えようとも、これがなかなか容易ではありません。
ワタクシ、ホルモンには従順なのです。

私がワタシである為に、強ばった心をリラックスする為のアイテム。
「香り」が私には一番効果的でした。
まずは良い香りのキャンドルを周りに、柔らかい光の中お風呂にゆったりと浸かる。
好きな音楽をかけるのも忘れないで。もちろん火の元には注意。
そして、夫にも手伝ってもらい、NEAL'S YARD REMEDIESのWOMAN'S BALANCEのエッセンシャルオイルで、デコルテマッサージ。

この香り、フランキンセンスの効果でかなりリラックス出来る。
実はフランキンセンスも持っているのだけど、WOMAN'S BALANCEには
コパイバ、パチュリー、ゼラニウム、オレンジ、フランキンセンス、
ベルガモット、マージョラム、ローズ、クラリセージ
がブレンドされていて、オレンジやバラの香りの効果なのか、ただリラックスするだけじゃなく、
落ち込んだ気持ちがすっと晴れて、少し前向きになれるから不思議。

夫が留守の時は、タオルを濡らしてそこにエッセンシャルオイルを数滴。
ベッドヘッドにかけておくだけで、乾燥した空気も柔らかくなり一石二鳥。
加湿器が使えれば本当は良いのだけど、ここはイギリス。
以前使ってみたら、イギリスの水に付きものの石灰が、部屋中に広がり真っ白になったので、
原始的ですが濡れタオル式。安全なのも良い。

最近は風邪で咳が酷いので、ユーカリプタスとWOMAN'S BALANCEをブレンドしてます。
ユーカリプタスは空気中の菌も殺菌するので、風邪ひきさんにはオススメ。
自分が風邪をひいていたり、風邪ひきさんな来客があった時は、
ラウンジにユーカリプタスとラベンダーをブレンドして焚いてみたり。

そんなわけで、PMSまっただ中の私を気遣ってくれ、
夫が昨晩ローストチキンを作ってくれました。
本当は日中喧嘩をしたので、お詫びに、なんだろうけどね。笑
PMS中の嫁には、「当たらず触らず」をいい加減学んで欲しいものです。

どーしてもポーズをとりたい43歳。

やめられまへん。


最近作って美味しかった品
友人が、風邪ひきに効果的と教えてくれた肉吸い豆腐。

小口切りの青葱、白ネギに、更に長めに切って煮た葱で食感の違いを楽しんで。
優しい出汁の味の肉吸い豆腐は、Roseも美味しく食べてくれました。

天気が良く暖かい日、つるつると喉越しの良い冷たい麺と温かいつけダレで。

海苔飾り忘れ。
初めて作った叉焼も美味しく出来、夫も大喜び。今年の夏はつけ麺で決まりだな。

最近のお気に入り。

プレスガラスの小ぶりなケーキスタンド。柔らかいサーモンピンクがお気に入り。
見てると気持ちが丸くなる。

昨日はRoseも一緒に四川レストランでランチ。
Roseにとってはまだまだ大きいレンゲを上手に使って、一人で炒飯食べました。
最近は言葉が少し増えたせいか、フラストレーションでキーっ！と怒る事も減り、
とても良い子です。